刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.选择富含维生素C的水果:柑橘类水果如橙子、柚子,以及草莓和猕猴桃都含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力和促进胶原蛋白的生成,加速伤口愈合。
2.富含抗氧化剂的水果:蓝莓、黑莓、覆盆子等浆果以及石榴,这些水果中的抗氧化剂能够减少体内炎症,帮助身体抵御自由基的损伤。
3.高纤维水果:苹果、梨和香蕉不仅提供丰富的膳食纤维,还有助于维持消化系统健康,促进排便,减轻术后可能出现的便秘问题。
4.水分充足的水果:西瓜和黄瓜等富含水分的水果,有助于补充液体,保持身体水分平衡,这是手术后康复的重要环节之一。
5.慎选酸性过强或过甜的水果:虽然酸性水果如柠檬具有丰富的营养,但可能会刺激胃部,不宜空腹食用。过甜的水果则可能影响血糖水平,应适量食用。
饮食应尽量多样化,避免单一摄入某种水果,同时关注对特定水果的个人过敏反应。合理搭配其他食物,确保均衡营养,有助于更好地支持术后恢复。