史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.在面部朝下的睡姿中,眼睛周围的静脉回流受阻,使得眼球的静脉压力增加,从而导致眼内液体排出受限。
2.研究表明,长时间处于趴着的姿势时,相较于仰卧位,眼压平均可升高3至4毫米汞柱,这种变化在夜间更为明显。
3.睡眠过程中,身体水平位置改变会导致眼压波动,而趴着睡则使得眼压的波动幅度增大,尤其是在青光眼患者中,更易诱发危险性升高。
建议避免固定一种不利的睡眠姿势,特别是对于已经存在眼部疾病的人群。定期进行眼科检查,以确保眼压保持在正常范围内,并及时调整生活习惯以保护视力健康。