龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食管理:
在1岁左右,婴儿可以逐渐从母乳或配方奶过渡到全脂牛奶,但每日摄入量不应超过500毫升。此时应开始引入多样化的固体食物,包括蔬菜、水果、谷类和蛋白质来源(如肉类和豆类)。
每天提供三餐和两到三次健康的小吃,以满足快速生长和活动所需的能量。
避免提供高盐、高糖、高脂肪的食品,以防止营养失衡和肥胖。
2.卫生护理:
定期为婴幼儿洗澡,每天清洁面部和双手,尤其是在进餐前后。
保持牙齿健康,从第一颗牙齿萌出开始每天帮助刷牙。使用适合年龄的软毛牙刷和少量儿童牙膏。
确保经常更换尿布,保持皮肤干燥,预防尿布疹。
3.睡眠安排:
这个年龄段的儿童通常需要10-14小时的睡眠,包括夜间睡眠和午睡。确保有规律的作息时间,以促进良好的睡眠习惯。
为睡眠创造一个安静、黑暗和温暖的环境,设立睡前例行活动,如读故事或听轻音乐,以帮助入睡。
4.安全保障:
家中应采取防护措施,包括为电源插座安装保护罩、将危险物品放置在儿童无法触及的地方,以及为楼梯和窗户安装安全护栏。
外出时,应使用符合规定的儿童安全座椅,并始终将其正确安装在汽车后座。
户外玩耍时,要密切监控,确保远离交通及其他潜在危险。
妥善的护理对于1~3岁的婴幼儿成长至关重要。合理安排饮食、注意卫生、保证充分的睡眠以及确保生活环境的安全,有助于促进健康发展。