邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.损伤膀胱功能。长期憋尿可能导致膀胱过度扩张，造成膀胱肌肉的损伤，甚至发展为膀胱功能障碍。正常情况下，成人膀胱容量约为300-500毫升，但频繁憋尿会使膀胱容量增加，最终可能导致尿失禁。
2.引发尿路感染。憋尿会导致尿液在膀胱内长时间滞留，细菌容易繁殖，从而增加尿路感染的风险。男性尿道相对较长，虽然比女性的感染风险低，但憋尿仍然可能引发膀胱炎或肾盂肾炎。
3.损害肾脏健康。长时间憋尿可能导致尿液倒流回输尿管甚至肾脏，增加肾盂肾炎的风险，严重时可引发肾积水，对肾功能造成不可逆的损害。
4.影响前列腺健康。憋尿会使膀胱内压增高，导致前列腺充血、水肿，长期如此可能加重或引发前列腺疾病，如急性前列腺炎、慢性前列腺炎等。
5.诱发心血管问题。憋尿时，人体会产生应激反应，导致血压升高，心率加快。对于有心血管疾病的人群，可能诱发心绞痛或心律失常等症状。
男人憋尿确实对身体有多方面的危害，应尽量避免这种行为，及时排尿维护泌尿系统和整体健康。