邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.精子的产生过程称为精子发生，需要在睾丸内进行。初始阶段的精原细胞通过分裂不断增殖，逐步发育成初级精母细胞，接着转变为次级精母细胞，其后进一步分化为精子细胞，最终形成精子。整个过程耗时约为50至60天。
2.成熟的精子需要经过附睾的储存和运输，大约需要14天。在此期间，精子将获得运动能力，并具备受精能力。
3.精子的成熟还受到多种因素的影响，包括激素水平、营养状况和身体健康。比如，睾酮是关键激素之一，对于精子生成起着重要作用；良好的饮食和生活习惯有助于维持正常的精子生成。
日常要保持健康的生活方式，规律作息，避免过度压力和不良嗜好，这些都有助于促进精子健康成熟。