陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.术后恢复阶段:在吸脂手术后的头几天内,身体需要时间来处理手术带来的创伤反应,通常建议充分休息。到了第7天,轻度活动如短途步行可以帮助防止血栓形成和改善淋巴引流。
2.促进血液循环:适当的活动可以提高全身的循环健康,这对于消除肿胀和加快细胞修复是至关重要的。改善的血液循环使得组织能够更好地获得氧气和营养,加速恢复。
3.心理健康益处:适度的运动还能释放内啡肽,有助于提升情绪,减轻术后可能出现的焦虑和抑郁感。
4.避免剧烈运动:虽然适度活动有益,但仍需避免高强度或涉及核心肌群的运动,如跑步、提重物或激烈的跳跃动作,以免对尚未完全愈合的区域造成压力。
5.咨询医护人员:个人的术后恢复情况有别,因此在增加活动量前与主治医生沟通以获取个性化建议是很有必要的。
腰腹环吸脂术后第7天进行适度活动通常是安全的,并且能带来多方面的益处。但需控制活动强度,以确保不对愈合过程造成干扰。