王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:某些人在基因层面上更容易在特定部位储存脂肪。即使摄入的热量较低,身体可能倾向于在上半身囤积脂肪。
2.激素影响:激素失衡,尤其是胰岛素、皮质醇和甲状腺激素等,会影响脂肪的分布和代谢。过多的皮质醇可以导致腹部和上身脂肪的堆积,甲状腺功能低下也可能减缓代谢率,使脂肪在上半身聚集。
3.基础代谢率降低:有些个体的基础代谢率较低,这意味着他们比其他人消耗的能量少,从而可能会导致脂肪储存在特定位置。
4.生活方式因素:缺乏运动或久坐不动的生活方式会使脂肪更容易在上半身累积。另外,压力过大可能通过影响激素水平,促进脂肪在上半身堆积。
5.饮食结构问题:即使总体摄入量少,如果饮食中糖分或精制碳水化合物比例较高,也可能导致脂肪堆积在上半身。
综合上述因素,形成上半身肥胖不仅仅是饮食摄入量的问题,还受到遗传、激素、代谢率和生活方式等多方面的影响。调整生活方式、监测激素水平和优化饮食结构可能有助于改善这一现象。
