卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.绿茶:研究表明,绿茶富含抗氧化剂,如儿茶素,对肠道有保护作用。每日适量饮用可能帮助减轻炎症。由于绿茶中的咖啡因可能刺激肠道,应注意控制摄入量。
2.姜茶:姜具有抗炎特性,可以帮助缓解肠胃不适。使用新鲜姜片泡水,有助于减少恶心和消化不良。
3.洋甘菊茶:以其镇静效果著称,能够帮助缓解肠道痉挛和腹痛。每天一两杯的洋甘菊茶可能有助于改善肠道舒适度。
4.薄荷茶:薄荷油中的薄荷醇成分可放松肠道肌肉,缓解绞痛和胀气。对于患有胃食管反流病的人群可能不太适合。
5.甘草茶:研究显示,甘草根含有一种名为甘草酸的化合物,可以支持肠道黏膜的健康。长期大量饮用可能引起血压升高或其他副作用。
不同茶类对每个人的影响可能有所不同,建议在饮用之前咨询医生或营养师,以确保安全和合适。同时,保持充足的水分摄入对于溃疡性结肠炎患者也至关重要。