张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:在颈椎牵引后的几天内,应避免剧烈活动,以防止症状加重。适度的休息有助于缓解疼痛。
2.热敷或冷敷:热敷能促进血液循环,帮助放松紧张的肌肉;而冷敷可以减少局部炎症和肿胀。根据个人情况选择热敷或冷敷,每次持续15-20分钟,视需要而定。
3.止痛药物:非处方的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以用于减轻疼痛,建议在医生指导下使用。
4.理疗:物理治疗师可以提供专业的颈部和面部按摩,以及特定的练习,以帮助减轻肌肉紧张和改善症状。
5.医疗咨询:如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状,如感觉异常、头晕等,应及时就医,以排除严重病因。
以上措施可在一定程度上缓解颈椎牵引后导致的脸颊疼痛。在症状得到有效控制前,建议避免过度使用颈部肌肉。