罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.工作压力:两班倒工作制常伴随较高的工作压力,长期处于压力状态会导致血压升高,而高血压是脑出血的重要危险因素之一。
2.作息不规律:倒班工作的员工常常面临睡眠不足或质量差的问题。研究表明,睡眠障碍与心血管疾病的发病率上升相关,而这些疾病又与脑出血有密切联系。
3.生活方式:夜班工作可能导致饮食不规律和缺乏运动,这些都是影响心血管健康的因素。饮食不良和缺乏身体活动会增加肥胖、高血压和其他脑血管疾病的风险。
尽管两班倒工作制可能增加某些健康风险,但采取适当的措施可以减轻这些影响,例如保持健康的生活习惯、定期监测血压和寻求专业意见以合理安排作息时间。