杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩有助于缓解肌肉紧张和提高局部血液循环。通过适度的压力和技巧,按摩可以促进局部组织的放松,降低炎症反应,有助于减轻疼痛。
2.在按摩过程中,需要注意避免过度用力,以免加重损伤或引发额外的不适。如果脚筋痛是由急性损伤引起,比如扭伤或拉伤,应首先进行休息和冰敷,待急性期过后再考虑按摩。
3.对于慢性或长期存在的脚筋痛,按摩可以作为一种辅助疗法,结合其他治疗措施如物理治疗、药物干预等,以达到更好的效果。
4.特定情况下,如果脚筋痛伴随肿胀、红肿或异常的疼痛感,建议寻求专业医疗评估,以排除潜在的严重问题。
按摩可用于缓解脚筋痛症,但须根据个人情况选择合适方法。
