杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩能够促进膝盖周围的血液循环。改善血液流动有助于减少肿胀和炎症,使膝盖保持健康。
2.通过按摩,可以有效地缓解膝盖周围的肌肉紧张。这对于那些长时间站立或运动后感到疲惫的人尤为重要。
3.膝盖按摩还有助于减轻疼痛。不论是因为运动、工作还是其他原因导致的关节不适,按摩都可以作为一种简单且有效的舒缓方法。
腿短并不会影响膝盖按摩的效果,也没有特别的限制条件。只需根据自身情况选择合适的按摩力度和技巧即可。