刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.蛋糕通常含有高量的糖分和脂肪。这些成分可能导致胃肠道蠕动减缓,从而使便秘加重。
2.糖分的过度摄入还可能引起身体内水分分布不均衡,这进一步影响正常的消化和排便功能。
3.蛋糕中的纤维含量较低,而充足的膳食纤维对促进肠道蠕动、软化粪便非常重要。推荐增加全谷类、蔬菜和水果等高纤维食物的摄入。
4.蛋糕中的乳制品成分也可能对某些人群产生负面影响,尤其是乳糖不耐受者,他们可能会出现胀气和腹痛的情况。
为了改善排便困难,建议选择富含膳食纤维的食物,并保持适当的水分摄入。适量的体育锻炼也有助于促进肠道健康。