褪黑素与茶同服有何副作用

病情分析：褪黑素与茶同服可能会降低褪黑素的效果。具体来说：

1.茶中含有咖啡因，而咖啡因是一种兴奋剂，能够通过刺激中枢神经系统来提高警觉性和减少疲倦感。这可能与褪黑素促进睡眠的作用相悖，从而影响其效果。

2.茶中的某些成分，如单宁酸，可能干扰褪黑素的吸收。单宁酸可以与药物结合，从而改变药物在体内的吸收率。

3.茶具有利尿作用，可能增加身体对褪黑素的排泄速率，进一步减少其功效。

鉴于上述因素，同时服用褪黑素和茶可能导致褪黑素效果减弱，从而影响睡眠质量。在使用褪黑素时，应注意避免饮用含咖啡因的茶，以确保其最佳效果。