韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉对关节起到支撑作用。膝盖周围强壮的肌肉可以更好地稳定膝关节,从而减少损伤的机会。特别是股四头肌和腘绳肌可以帮助减轻膝关节承受的压力。
2.肌肉发达的人通常具有更好的运动技能和姿势控制。这有助于降低在运动中因姿势不当或过度使用关节而导致的受伤风险。
3.强壮的肌肉能够吸收更多的冲击力,尤其是在高强度运动时。这样可以减少膝关节所需承担的直接冲击力,从而保护膝关节。
即使肌肉发达,也仍然有可能因过度运动、错误的运动技巧或急性创伤等因素导致膝关节受伤。肌肉强壮虽然有助于降低风险,但不是绝对的保障。
