张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药,如布洛芬,可以减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂用于缓解因肌肉痉挛引起的疼痛。
针对严重疼痛的情况,可使用短期的止痛药。
2.物理疗法:
理疗师可以提供针对性的颈部和背部锻炼,以增强肌肉力量和柔韧性。
超声波治疗和电刺激疗法有助于减轻疼痛及改善血液循环。
热敷和冷敷交替使用可以帮助减轻局部疼痛和炎症。
3.生活方式改变:
调整工作站以维持正确的姿势,减少颈部和背部的压力。
避免长时间保持同一姿势,定时进行伸展运动。
睡眠时使用支撑良好的枕头和床垫,以确保颈椎在晚间得到休息。
颈椎疼痛导致的后背疼痛可以通过上述方法有效管理,早期干预可防止疼痛恶化并促进康复。
