刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.胃酸倒流:胃酸倒流是导致打嗝的常见原因之一,体位改变或使用抗酸药物可能有助于缓解症状。
2.压力和焦虑:精神压力或焦虑可能会促进吞咽空气,从而导致打嗝。通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来管理压力可能有所帮助。
3.饮水不足:脱水可能导致胃部活动异常,适量饮水能够帮助调节胃部功能。
4.过敏或刺激物质:某些过敏反应或环境中的刺激物质可能引发反射性打嗝,避免接触这些物质可以减轻症状。
如果打嗝持续且严重,寻求医疗评估以排除潜在的健康问题是必要的。在日常生活中,保持良好的饮食习惯、避免快餐及碳酸饮料有助于减少打嗝的发生。