魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食影响:前一天晚上摄入的食物种类及其数量会直接影响次日早晨的血糖值。高碳水化合物或含糖食物会升高血糖,而低碳水化合物饮食则可能导致较低的血糖值。如果第一天晚餐较为清淡或者缺乏足够的碳水化合物,可能导致次日早晨血糖偏低,而第二天如果晚餐包括更多碳水化合物,次日的血糖值可能升高。
2.身体活动:运动可以影响血糖水平,通常在运动后身体对胰岛素的敏感性提高,血糖值会有所降低。如果头天进行了剧烈运动,可能导致早晨测得的血糖值偏低;而第二天若运动量减少,则可能导致血糖值回升。
3.药物影响:服用降糖药物如胰岛素或其他口服降糖药物,会明显影响血糖值。如果根据头一天的血糖值调整了药物剂量,或者忘记服药,都可能导致血糖值的变化。
4.生理因素:个体的生理节律及应激反应也会造成血糖波动。例如,夜间肝脏释放葡萄糖以维持血糖水平,这一过程称为“黎明现象”,它可能导致早晨血糖值较高。
5.测量误差:血糖仪器的精度以及测试条的状态可能影响测量结果。如果仪器出现故障或者测试条受潮,也可能导致错误读数。
为了准确监控血糖变化,建议坚持记录饮食、运动及药物使用情况,并定期校准检测设备。频繁且大幅度的血糖波动可能需要专业医疗人士进行评估,以排除潜在的健康问题。