张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理疗法:通过专业的物理治疗师进行治疗,可以帮助缓解颈椎区域的紧张和压力。例如,通过按摩、热敷或冷敷等方法,有助于改善局部血液循环,从而减轻冷感症状。另外,颈椎牵引也可能有助于减轻神经压迫。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减少疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能在某些情况下有效。如果症状严重或者持续时间较长,医生可能会建议使用类固醇注射以减轻炎症。
3.生活方式的调整:保持正确的坐姿和站姿对于缓解颈椎的不适非常重要。定期进行颈部的伸展和运动有助于增强肌肉力量并改善灵活性。避免长时间低头工作,并尝试在工作期间进行短暂休息,以减少颈椎的压力。
对于颈椎冷感,应注意及时就医以获得专业治疗方案。在日常生活中保持健康的生活习惯有助于预防和缓解症状。
