吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足部按摩有助于促进血液循环。在足弓区域进行按摩时,可以增加局部血流量,从而为肌肉和组织提供更多的氧气和营养。这种增加的血液循环可以帮助减轻疲劳,提高恢复能力。
2.足弓处的肌肉紧张能够通过按摩得到缓解。足部按摩可以放松脚底肌肉,减少因过度使用或压力导致的僵硬和疼痛。通过定期进行足部按摩,可以帮助维护足弓的灵活性和舒适度。
3.足部按摩可能增强足弓的功能。持续的按摩可以刺激足底筋膜和相关肌群,这有助于维持足弓的结构稳定性和弹性,并可能改善步态和身体平衡。
足部按摩虽有助于改善足弓健康,但需要掌握正确的技术和力度,以避免反效果。对于存在足部疾病或不适者,建议在专业人士指导下进行按摩。