沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.睡眠与激素的关系:睡眠质量和时长直接影响人体内激素的分泌。研究表明,长期缺乏充足的睡眠会扰乱内分泌系统,进而影响激素水平。
2.压力激素的作用:熬夜通常伴随高水平的压力激素(如皮质醇)的分泌。皮质醇升高可能刺激其他激素的变化,包括雄性激素。
3.生物钟的影响:人体有一个内部生物钟,负责调节各种生理功能。熬夜打破了这种生物节律,可能导致激素分泌时间和数量的异常。
4.实验数据支持:一些实验结果显示,男性在连续熬夜几天后,血液中睾酮水平显著升高。这证实了熬夜对雄性激素分泌的直接影响。
5.代谢变化:熬夜也会影响身体的新陈代谢过程,例如胰岛素敏感度下降,这些代谢变化可能进一步影响激素水平。
熬夜确实会引起体内激素水平的变化,可能包括增加雄性激素的分泌。保持良好的作息习惯对于维持身体健康和激素平衡至关重要。