感冒怎么区分是风寒还是风热

病情分析：感冒可分为风寒感冒和风热感冒，根据症状的不同可以进行区分。风寒感冒通常表现为恶寒重、发热轻，而风热感冒则是以发热重、微恶寒为主要特征。

1.风寒感冒：

恶寒明显：常有较为严重的畏寒感，喜欢裹紧衣物。

发热轻微：整体体温升高不明显。

鼻塞流涕：多为清鼻涕，伴有打喷嚏频繁。

咳嗽痰稀：咳嗽多为声音沉闷，痰液稀薄多白。

舌苔薄白：舌面上会出现薄薄的白色舌苔。

2.风热感冒：

发热较重：体温显著升高，有全身燥热的感觉。

微恶风寒：虽有畏寒，但不如风寒感冒明显。

流黄稠鼻涕：鼻涕呈黄色且质地粘稠。

咳嗽痰黄：咳嗽声较为清脆，痰液颜色偏黄且较稠。

口干咽痛：常感到口渴，喉咙疼痛。

舌苔黄腻：舌面上苔质较厚且带有黄色。

通过以上症状，可以初步判断感冒类型。在日常生活中，应注意根据感冒类型选择适合的治疗方法，并保持良好的休息和营养，以提升身体免疫力。