肚子胀气按摩哪个穴位

病情分析：按摩足三里、天枢和中脘穴位可以有效缓解腹胀。

1.足三里：位于膝盖下方约四横指的地方。按摩此处可增强肠胃功能，促进消化、减轻胀气。建议以顺时针方向按揉，每次3-5分钟。

2.天枢：位于肚脐左右各两横指的位置。此穴位是大肠经的重要穴位，能够调理肠道功能，有助于缓解腹部不适。用拇指轻轻按压，持续1-2分钟后休息，再重复几次。

3.中脘：位于肚脐上方四寸的位置，即在胸骨剑突与肚脐连线的中点。按摩此处有助于调节胃的功能，改善胀气症状。用手掌根部顺时针方向轻揉3-5分钟。

在按摩这些穴位时，应保持力道适中，以免刺激过度导致不适。如果腹胀问题持续或加重，需及时就医检查。