管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调理:
规律进餐,避免空腹时间过长,每3-4小时可适量进食,以防止胃酸直接刺激胃黏膜。
少吃辛辣、油腻或生冷食物,这些食物会加重胃部负担或伤害脾胃功能。
选择易消化的食物,如小米粥、山药、南瓜等,既能养胃也能健脾。
避免浓茶、咖啡、碳酸饮料等可能刺激胃酸分泌的饮品。
2.中药调理:
可根据个人体质和病情,在医生指导下使用对应中药。常用的方剂包括平胃散、香砂六君子汤等,用以健脾理气,调和脾胃。
调理胃酸过多引起的腹痛时,可以选用一些中成药,例如保护胃黏膜的药物,但需严守医嘱。
3.西药干预:
根据病因,可使用抑制胃酸分泌的药物,如质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂。
同时使用胃黏膜保护剂,以减轻胃酸对胃壁的刺激。
如果伴随肠胃动力不足症状,可在医生指导下服用促动力药。
4.生活方式管理:
保持规律的作息,避免熬夜,帮助脾胃功能恢复。
控制情绪波动,过度焦虑会影响胃酸分泌和脾胃运化功能。
饭后避免立即平卧或剧烈运动,保持良好的消化状态。
胃强脾弱的调理需要耐心,切勿过度依赖药物,应综合饮食、药物与生活调整来缓解症状。如果出现持续性或加重的腹痛,应及时就医排查是否存在更为复杂的胃肠疾病。
