谷维素加维生素b12功效

病情分析：谷维素和维生素B12的组合可以提供一些潜在的健康益处，主要包括改善神经系统功能、促进新陈代谢和支持心血管健康。

1.谷维素的作用：

谷维素是一种从米糠油中提取的植物化合物，具有抗氧化、调节内分泌和改善自主神经系统的功能。

它能够帮助缓解焦虑和情绪不稳定，支持大脑健康，可能对更年期症状以及某些类型的神经痛有所帮助。

2.维生素B12的作用：

维生素B12对于大脑和神经系统的正常运作至关重要，并参与红细胞的生成。

缺乏维生素B12可能导致贫血、疲劳、记忆力减退和其他神经系统问题。

每日推荐摄入量因年龄和性别而异，一般成年人的需求量为2.4微克。

3.两者联合使用的潜在益处：

可以通过降低同型半胱氨酸水平从而促进心血管健康。

支持神经递质的合成和释放，提升心理健康状态。

有助于缓解由于精神压力引起的植物神经紊乱。

合理补充谷维素和维生素B12有助于维持良好的身体机能和心理健康状态。在考虑补充这些营养素时，应根据自身健康状况和专业医疗建议进行调整。