感冒四天了发热头疼鼻塞咋治疗

病情分析：感冒四天后出现发热、头疼、鼻塞等症状，建议主要通过对症治疗和自我护理来缓解症状。

1.药物治疗：

解热镇痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬。对乙酰氨基酚每次服用500-1000毫克，每日不超过4000毫克；布洛芬每次200-400毫克，每日不超过2400毫克。

抗组胺药：如氯雷他定或西替利嗪，可缓解鼻塞症状。氯雷他定每日一次，每次10毫克；西替利嗪每日一次，每次10毫克。

鼻腔减充血剂：如伪麻黄碱滴鼻液，每次1-2滴，每日3次，但连续使用不应超过7天。

2.物理疗法及生活方式调整：

保持充足的休息，有助于身体恢复。建议每日睡眠时间不少于7-8小时。

多饮水，维持体内水分平衡。成人每日摄入水量应在2-3升之间。

使用温盐水洗鼻，有助于清除鼻腔内的粘液和病菌。

保持室内空气湿润，使用加湿器有助于缓解鼻塞。

3.饮食与营养：

增加富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、西红柿等，对增强免疫力有帮助。

可饮用温蜂蜜水，具有一定的镇咳作用。

避免辛辣、生冷食物，以免加重病情。

4.总体注意事项：

注意卫生，勤洗手，防止交叉感染。

避免过度劳累，尽量减少外出，特别是在人多密集场所。

如症状持续恶化或出现高烧不退、呼吸困难等情况，应及时就医。

通过以上措施，绝大多数的普通感冒可以在一周左右得到缓解。如有疑问或症状加重，请咨询专业医生。