大姨妈一直是30天来一次正常吗

病情分析：月经间隔30天一次属于是正常的现象，平时注意不要吃过于寒凉的食物，如果有宫寒会导致月经不调，要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补充营养，平时少吃寒凉和过于刺激性的食物，不要熬夜，不要过于的劳累，不要剧烈的运动，不要受凉，饮食的种类一定要多样化。