疲劳综合征饮食上需要注意什么

病情分析：疲劳综合症一定要在饮食上多加注意，饮食的话就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充一些优质蛋白，比如说蛋类肉类和牛奶类，也可以多吃一些富含维生素A，维生素D和微量元素的食物。不能吃一些辛辣油腻刺激的食物，饮食主要以清淡易消化为主。除了在饮食上多加注意，也可以适当的增加体育运动，增加体育运动就是放松肌肉，活跃心情。