怀孕锻炼好吗

病情分析：怀孕后适当的锻炼对于身体是有好处的。一般在怀孕后可以做瑜伽或散步以及跳绳等。1、做瑜伽：在怀孕后适当做一些瑜伽，可以帮助起到控制身体内部荷尔蒙分泌的效果，还可以起到促进身体内部血液循环以及增强身体平衡能力等功效。2、散步：孕妇在怀孕期间适当地散步可以有效增强免疫力，还可以针对多种疾病有效防治。3、跳绳：怀孕后适当的跳绳也可以起到提高自己身体素质的效果，而且还可以帮助起到促进女性排卵等功效，但是一般也不建议过度快速地跳绳。2023-02-27