病情描述： 怎么缓解经期拉肚子
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.注意饮食：避免食用太油腻或刺激性的食物，尤其是辛辣和生冷食品。
2.补充水分：喝足够的温水有助于缓解便秘和腹泻。
3.休息好：适当的睡眠和休息可以减轻身体的压力，缓解疼痛和不适感。
4.运动：适量的运动可以帮助舒缓身体疲劳和压力，并促进肠道蠕动。
5.药物：可以口服一些止泻和消炎药来缓解症状，但要注意不要超量使用药物。
如果症状严重或持续时间较长，建议就医寻求专业医生的帮助。