许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.喝足够的水:保持身体充足的水分,可以帮助缓解喉部干燥和咳嗽。
2.避免过度使用空调/暖气:过度使用空调或暖气会导致室内干燥,进而导致喉咙干燥和咳嗽。尽量保持房间的湿度在40%至60%之间。
3.吸入蒸汽:将热水倒入大碗中,靠近碗边坐着,用毛巾将头盖住,让蒸汽浸润喉部,可以缓解喉部干燥和咳嗽。
4.使用盐水漱口:将1勺盐溶于200毫升温水中,多次漱口可以减轻喉咙不适和咳嗽。
5.食用蜂蜜:蜂蜜具有抗菌和抗炎作用,可以缓解喉部不适和咳嗽。孕妇可以将一汤匙的蜂蜜加入温水中饮用或者直接食用。
如果症状持续且严重,请及时咨询医生并根据医生建议进行治疗。
