张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.管理焦虑和压力:焦虑、紧张和压力是性功能障碍的常见原因。通过采用一些放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等来管理情绪和心理压力,可以使身体更容易达到性高潮并增加性欲。
2.心理辅导:对于一些与心理问题有关的性功能障碍,如性挫折、创伤或抑郁症等,心理治疗是一个非常有效的选择。
3.药物治疗:一些药物,如磷酸二酯酶抑制剂、睾丸酮替代疗法等,可以帮助男性解决勃起功能障碍。女性则可通过使用局部润滑剂或震动器等产品来改善阴道干燥和性高潮困难等问题。
4.生活方式改变:营养均衡、锻炼、减轻压力等生活方式的改变也可以帮助改善性功能问题。
5.夫妻间的沟通:性功能障碍有时与夫妻之间的关系有关,通过良好的沟通和互相理解可以缓解这种问题。
请注意,这些方法都需要在医生或专业人士的指导下进行。如果您有任何性功能问题,请尽快咨询医生以获得更好的治疗建议。
