武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗组胺药物-可以缓解流鼻涕和打喷嚏的症状。常见的抗组胺药物包括氯雷他定、非那雄胺等,可以在药店购买。
2.去痛药-如果您感到头痛或肌肉痛,可以考虑服用一些非处方去痛药如阿斯匹林、对乙酰氨基酚等。
3.草本茶-例如姜茶、蜂蜜柠檬茶等可能有助于缓解流鼻涕和打喷嚏的症状,并提供舒适的暖感。
除了药物外,还有一些自我照顾技巧,可以帮助您控制打喷嚏和流鼻涕的症状。例如:
1.多喝水和其他液体,保持身体水分充足,以维持正常的黏液分泌。
2.经常洗手并避免与感染者接触,以预防感冒和流感。
3.在室内保持适当的湿度,使用加湿器可以缓解干燥的鼻腔和喉咙。
请注意,如果您的症状严重或持续时间很长,请及时就医,寻求专业医疗建议。
