夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息：身体需要休息来恢复健康。尽量减少活动量，给自己提供足够的时间休息。
2.喝水：喝足够的水可以帮助保持身体水分，预防脱水。此外，饮用热茶、热汤或加入蜂蜜和柠檬汁的热水可能对缓解喉咙痛和清洁鼻腔有所帮助。
3.清洁鼻腔：使用盐水或生理盐水洗鼻子可以减轻鼻塞和流鼻涕的症状。
4.避免交叉感染：不要分享餐具，杯子，手绢等物品。多洗手，避免与他人亲密接触。
5.药物治疗：药店可以购买非处方的感冒药物，如退烧药和止咳药。但请注意，这些药物只能缓解症状而不能治愈感冒，如果症状严重或持续，请咨询医生。