怎么才能知道自己有没有排卵

病情分析：要知道自己是否排卵，最常用的方法是使用排卵试纸、测体温、检查宫颈黏液或尿液中的luteinizinghormone（LH）水平等方式。

1.排卵试纸：排卵试纸可以在药店或网上购买，用于检测尿液中LH的水平。当LH水平升高时，表示即将排卵，这通常发生在月经周期的第14天左右。

2.测体温：每天早上起床后使用体温计测量基础体温，并记录下来。在排卵期间，女性的体温会略微上升，这可以帮助确定是否已经排卵。

3.检查宫颈黏液：宫颈黏液在月经周期中不同时间呈现不同质地，而在排卵期前后会变得更加柔软、湿润和似鸡蛋清一样的质地。这可以通过观察和触摸阴道分泌物来检查。

4.检查LH水平：除了排卵试纸外，也可以通过医生预约检查血液或尿液中的LH水平来确定是否排卵。

请注意，以上方法只能提供一定程度的指示，但并不能100%准确地确定是否已经排卵。如果您有相关的健康问题或需要更精确的答案，建议咨询医生进行检查并获得专业建议。