谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.身体感觉:排卵期通常伴随着身体的某些变化,比如乳房变得更敏感、腹部出现轻微的疼痛或者不适以及分泌物的改变等等。
2.排卵试纸:这是一种可以检测尿液中黄体生成素(LH)水平的测试工具。当LH水平达到峰值时,说明排卵即将发生。
3.基础体温法:通过每天在早上测量体温并记录下来,可以发现排卵期前后体温会略微下降,然后在排卵后上升。
4.子宫颈粘液观察法:通过观察子宫颈分泌物的变化来判断排卵期,通常在排卵前,分泌物会变得更清澈透明并且伸展性更强。
以上方法都需要一定的技巧和时间来掌握,如果您想更准确地判断自己的排卵情况,建议咨询医生或者专业人士的意见。
