排卵时体温是多少

排卵时基础体温通常处于低温相，约36.2℃至36.5℃，排卵后因黄体分泌孕激素，体温可上升0.3℃至0.5℃，并维持约12至14天。

基础体温变化的生理机制

1、低温相：月经周期前半段，卵泡逐渐发育，雌激素水平升高，基础体温多维持在36.2℃至36.5℃之间。

2、排卵日：排卵当天体温可能短暂下降0.1℃至0.2℃，部分人无明显变化，单凭体温下降难以精准判断排卵时刻。

3、高温相：排卵后黄体形成，孕激素作用于体温调节中枢，基础体温上升0.3℃至0.5℃，通常达到36.7℃至37.0℃。

4、高温相维持：若未受孕，黄体萎缩，体温在约12至14天后下降，月经来潮；若受孕，高温相可持续超过16天。

测量方法与判断标准

1、测量时间：清晨醒后未起床、未进食、未说话前测量，保持每日固定时间。

2、测量部位：口腔、阴道或直肠均可，口腔测量需闭口含住体温计3至5分钟。

3、记录方式：将每日体温绘制成曲线，观察低温相向高温相的转变。

4、判断排卵：体温上升前一日或上升当日可能为排卵日，但个体差异较大，需连续监测2至3个周期。

5、干扰因素：失眠、饮酒、感冒、发热、夜班等可影响基础体温，需在记录中标注。

根据世界卫生组织2020年发布的研究数据，基础体温法判断排卵的准确率约为70%至80%，单凭体温曲线无法作为确诊排卵的唯一依据。中华医学会妇产科学分会2018年发布的《女性生育力评估与保护专家共识》指出，基础体温测定可作为评估排卵的辅助方法，但推荐结合超声监测卵泡发育及血清孕酮测定提高判断准确性。

临床提示

基础体温仅反映排卵后孕激素升高引起的体温变化，不能直接显示卵泡破裂瞬间。若体温高温相短于11天，提示黄体功能不足可能；若体温曲线呈单相型，即无低温相与高温相转变，提示可能无排卵。出现上述情况建议至妇科或生殖医学科就诊，完善性激素六项、超声等检查。

常见问题

否。部分人群排卵日体温无明显下降，直接由低温相转入高温相，单凭体温下降判断排卵并不可靠。

高温相持续超过16天，怀孕可能性增加，但需通过血人绒毛膜促性腺激素或超声检查确认。

否。基础体温仅能回顾性判断排卵已发生，超声可实时观察卵泡发育及破裂，两者不能互相替代。

失眠、饮酒、发热、夜班、甲状腺功能异常等均可干扰体温曲线，需结合临床进一步评估。

参考资料

[1] 中华医学会妇产科学分会. 女性生育力评估与保护专家共识. 中华妇产科杂志, 2018.

[2] 世界卫生组织. 计划生育服务提供者手册. 2020.

[3] 谢幸, 孔北华, 段涛. 妇产科学. 第9版. 北京: 人民卫生出版社, 2018.