武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.直接服用:将适量的三七粉倒入口中,直接咽下去并喝水。这种方法比较简单,但可能不太容易吸收。
2.冲泡饮用:将三七粉冲入开水中,搅拌均匀后饮用。这种方法有助于增强身体吸收三七粉的能力。
3.用于煮汤或熬粥:将三七粉加入到煮汤或熬粥中,煮沸后即可食用。这种方法不但可以让三七粉更好地释放营养成分,还可以起到美味增加食欲的作用。
无论采用哪种方式,建议在医生或中药师的指导下进行食用,并控制好食用量。