武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
樱桃含有丰富的抗氧化剂和维生素C,这些都对身体的健康很有益处。此外,樱桃还含有矿物质和纤维素,有助于保持肠道健康和预防便秘。
萝卜同样富含维生素C,同时也含有维生素K、钾和纤维素等营养素,有利于心血管健康和消化系统健康。
虽然常吃樱桃和萝卜可以为身体提供许多健康益处,但身体需要各种不同类型的营养素才能保持健康。建议保持均衡饮食,摄入包括谷类、蛋白质、脂肪、水果和蔬菜等在内的各种食物,以确保身体得到足够的营养。