武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外,体质虚弱也需要注重全面均衡的饮食,包括蔬菜、水果、杂粮、鱼肉等多种食物。建议在平时的饮食中适当增加一些富含营养的食物,同时保持良好的作息和适度的运动。如果身体状况较为严重,还应该及时就医接受专业治疗。