病情描述： 熬夜喝白粥有清火的作用吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
熬夜容易导致身体内部热量过高，引起口渴、口干、嗓子疼等不适症状，此时，喝一些白粥可以缓解这些不适症状，因为白粥性质温和、不刺激，同时含水量高，可以帮助保持身体的水分平衡，降低身体内部的热量。
白粥中含有丰富的淀粉质和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排泄体内废物，清除体内毒素，达到清火的作用。
仅凭白粥不能完全解决熬夜对身体的伤害，建议尽量避免熬夜，并注意减轻熬夜对身体的影响。