出去旅游两天很累为什么胖了

病情分析：在短期旅行中体重增加通常有几个原因，包括饮食变化、水分积聚、运动减少、生物钟和压力，具体如下：

1.饮食变化：旅行时，人们往往会尝试新的食物或更多的当地美食，这些食物可能比平常更加高热量或高脂肪。旅游餐饮中的餐次和分量往往不如日常规律，可能会导致摄入的总热量增加。

2.水分积聚：长时间坐车或坐飞机旅行可能导致身体水肿，即体内积聚过多水分。缺乏运动、高盐食物的摄入，或是饮用较少水分都可能促使体内水分保留，表现为短期内的体重增加。

3.运动减少：虽然旅行看似很忙碌，但实际上可能包含很多坐车或排队等待的静态活动，这意味着消耗的卡路里可能比平常少。

4.生物钟和压力：旅行可能引起生物钟的变化，如时差、睡眠模式的改变等，这些都可能影响新陈代谢速率。同时，旅行的准备和活动可能带来压力，压力本身就可能影响体重。

旅行中体重的增加多数是由于暂时的饮食习惯变化和水分积聚，通常这种体重增加是短暂的。回归正常生活和饮食习惯后，体重往往会逐渐恢复正常。如果关注健康和体重，建议在旅行中尽量保持适量运动和均衡饮食。