孕妇吃紫米好吗

病情分析：孕妇可以吃紫米。紫米具有很高的营养价值。它富含蛋白质、脂肪、赖氨酸、叶酸等多种维生素，并含有钙、铁、锌、磷等多种微量元素。孕妇食用紫米可以促进胎儿的生长发育。对神经衰弱的治疗有很好的效果。还具有补血益气、补肝肾、关宫、滋阴之功效。它特别适合怀孕。但一定要适量食用，否则可能会引起消化不良、腹胀等不适反应，影响胎儿的正常发育。2021-07-22