高血压如何健身

病情分析：高血压患者在日常生活中可以选择一些中等强度的运动，如跑步、太极拳、打羽毛球等来保持身材。高血压是一种常见的慢性病。这种情况可能是由长期不良饮食引起的，也可能与家族遗传有关。会出现胸闷、四肢不适、麻木等症状。您可以按照医生的规定服用抗高血压药物进行治疗，患者还应注意健身时间不宜过长，建议不要出现不适症状。