如何能补铁补血

病情分析：在生活中应该多吃一些富含铁的食物，比如木耳，海带，香菇，冻的干燥东西都是可以的，如果说比较严重，那么可以注射补铁的针剂或者是口服补血的药物进行，在日常生活中一定要养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，应该养成一个良好的作息，希望不要熬夜，保证充足的睡眠时间。