减肥是空腹吃辣木籽吗

病情分析：辣木籽的主要成分是氨基酸、亮氨酸等，有一定的减肥效果。它里面含有大量的维生素和其他微量元素，吃少许饱腹感就较强，能控制其他食物摄入，帮助燃烧体内的脂肪。此外，还有大量的膳食纤维，对肠胃较好，可以帮助排毒。但只吃辣木籽，很难真正减肥成功，还要配合其他方法，如运动等。服用时不宜过量，每天10颗即可，否则容易导致中毒，过敏体质者不宜服用。2020-07-30