减肥是空腹吃辣木籽吗
病情描述:
最近妈妈一直在减肥,有时会空腹吃一些辣木籽,这样可以减肥吗?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:辣木籽的主要成分是氨基酸、亮氨酸等,有一定的减肥效果。它里面含有大量的维生素和其他微量元素,吃少许饱腹感就较强,能控制其他食物摄入,帮助燃烧体内的脂肪。此外,还有大量的膳食纤维,对肠胃较好,可以帮助排毒。但只吃辣木籽,很难真正减肥成功,还要配合其他方法,如运动等。服用时不宜过量,每天10颗即可,否则容易导致中毒,过敏体质者不宜服用。
2020-07-30