被空调吹了头疼怎么办

病情分析：空调引起的头疼通常是由于温度变化或空气流通不畅导致的，可以通过适当调整环境和采取一些自我护理措施来缓解。

1.适当调节空调温度：保持室内外温差不超过5-8摄氏度，避免过冷或过热的环境。推荐将空调温度设定在24-26摄氏度之间，以舒适为宜。

2.保持空气流通：长时间处于空调房间内，应定时开窗通风，每次至少10-15分钟，以保证新鲜空气的流入，减少空气中的污染物和细菌。

3.多饮水：保持体内水分充足，每天饮水1500-2000毫升，有助于维持身体正常的代谢功能，减轻因干燥空气引起的不适。

4.短暂休息：如出现头疼症状，可暂时离开空调房间，找一个温暖、通风良好的地方休息，闭目养神10-15分钟，有助于缓解不适感。

5.按摩穴位：适当按摩太阳穴、风池穴等头部穴位，每次3-5分钟，对缓解头疼有一定帮助。

6.避免直吹：使用空调时，尽量避免冷风直吹头部或身体，可以调整出风口方向或选择摆风模式，使冷气均匀分布。

必要时可以咨询专业医生进行进一步检查和治疗。