28女生驼背了还能变直吗
2020-08-12
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:驼背是因为胸椎后凸所引起的形态改变,是一种比较常见的脊柱变形,大部分都是因为背部肌肉无力,会严重影响美观,建议及早进行治疗锻炼。生活中要保持良好的坐姿,腰背挺直,有空可以靠墙站立,每天训练半个小时,可以睡硬板床,使用低枕头,还有就是可以通过练瑜伽来拉伸背部韧带,多做伸展运动,扩胸运动,必要时可以在医生指导下利用器械进行矫正。