袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.逐步适应:初次佩戴老花镜时,建议每天佩戴时间从短到长,逐步增加。例如,第一天可以戴1-2小时,然后逐渐延长佩戴时间。这样能让眼睛和大脑有时间适应新的视觉条件。
2.检查度数:如果头晕症状持续一周以上且没有减轻,可能需要重新检查镜片的度数是否准确。眼科医生可以通过再次验光确认老花镜的度数是否适合当前的视力需求。
3.镜架调整:镜架佩戴不当也可能导致头晕。如果镜架过紧或松动,可以咨询专业人员进行调整,以确保镜框稳固舒适地固定在脸部。
4.综合视力检查:头晕除了与老花镜本身有关,还可能与其他视力问题有关,如散光或双眼协调问题。全面的视力检查能够更精准地诊断并解决这些潜在问题。
5.生活习惯调整:良好的用眼习惯也有助于减轻头晕症状。注意休息,避免长时间近距离用眼,如阅读、看手机等,每隔30至40分钟休息一下,远眺放松眼睛。
头晕症状若无法自行缓解,应及时就医,通过专业检查排除其他健康问题。