王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持口腔湿润:每天饮用足够的水分,每日饮水量应达到1500-2000毫升。可以适当饮用蜂蜜柠檬水,有助于缓解喉咙不适。
2.使用加湿器:在家中尤其是卧室内使用加湿器,以提高空气湿度,减少喉咙干燥。最适宜的室内湿度为30%-50%。
3.避免刺激:避免吸烟及二手烟,远离花粉、灰尘等过敏原,同时尽量避免辛辣、油炸的食物。
4.药物治疗:如果症状较重,可以在医生指导下服用抗组胺药物或咳嗽糖浆。常见的抗组胺药物包括氯雷他定和西替利嗪等。
5.喉部护理:每天用淡盐水漱口,有助于杀菌消炎。其浓度建议为250毫升水中加入约0.9克盐。
上述措施有助于缓解嗓子痒痒咳嗽,但若症状持续时间较长或伴随其他严重症状,应及时就医。
